自慰指南：了解、健康、安全地探索自己自慰是许多人生命中自然的一部分，被广泛视为一种正常且健康的性行为方式。它不仅能帮助缓解压力，还能增强对自己身体的了解，从而促进性健康。由于一些文化和社会因素，许多人对自慰存在误解和羞耻感。本指南旨在以科学和积极的态度，帮...
